Resurse Psihologice

Materiale educative gratuite, articole informative și instrumente utile pentru sănătatea mentală și dezvoltarea personală

CĂRȚI

Selecție de volume publicate de Dr. Mirela Claudia Dracinschi

Învățarea socială și emoțională - copertă carte
📘

Învățarea socială și emoțională

Din cuprins:

  • Necesitatea și conceptualizarea învățării sociale și emoționale
  • Stadiul actual al cunoașterii și practicii în domeniul învățării sociale si emoționale
  • Implementarea învățării sociale și emoționale în școală

Volumul se adresează tuturor profesioniștilor din domeniul educației întrucât este o lucrare de anvergură ce identifica starea domeniului învățării sociale și emoționale, componentă complementară învățării academice. Cartea se adresează publicului larg, interesat de tendințele moderne în domeniul educației și promovarea unor concepte inedite. Volumul analizează necesitatea acestui tip de învățare, clarificând aparatul conceptual al domeniului, pornind de la originile istorice și curentele sociale până la integrarea sistematică în cadrul sistemelor educaționale. Se evidențiază teoriile principale ce au stat la baza structurării domeniului, cât și cercetările relevante ce au identificat eficiența învățării sociale si emoționale. Întregirea problematicii se face printr-o trecere in revistă a prezenței învățării sociale și emoționale în sistemele educaționale din diverse țări ale lumii, inclusiv România. Perspectiva implementării acestui tip de învățare în școală pornește de la studiile privind eficiența, ia in calcul cerințele de la nivelul managementului și implicării familiei, pentru ca, mai apoi, să contureze, pe rând, finalitățile, conținuturile, strategiile și metodologia de evaluare.

Profesorul-modelator de destine - copertă carte
📘

Profesorul-modelator de destine

Din cuprins:

  • Crezul: reflecția asupra vieții
  • Geneza: de la ou fecundat la tumult adolescentin
  • Inițierea: imersarea în profesorat
  • Experimentarea: constructul profesional
  • Înțelepciunea și moștenirea: enciclopedia ființei

Volumul de față propune o incursiune în spațiul mai puțin explorat al devenirii profesorului ca ființă integrală, abordând o temă de maximă relevanță în contextul educațional actual: formarea profesorului prin prisma dezvoltării personale. Autoarea pledează pentru ideea că actul educațional nu este doar un transfer de cunoștințe, ci o comuniune de energii, valori și sensuri care se nasc la intersecția dintre viața profesorului și cea a elevului. Autoarea susține că autenticitatea, congruența interioară și echilibrul emoțional al profesorului îl transpune pe acesta într-un arhitect al ființei și purtător de sens în destinul altora. Originalitatea lucrării stă în unirea reflecției academice cu metafora existențială: profesorul apare simultan ca inițiat și inițiator, ca martor și creator, ca ființă care, prin propria devenire, deschide drumuri de creștere celorlalți. Din acest unghi, cartea se situează la granița dintre dezvoltare personală, psihologie și filozofie a educației, oferind un discurs profund și provocator, dar totodată ancorat în actualitatea științifică a dezbaterilor despre educația personalizată și dezvoltarea socio-emoțională. Prin tonalitatea sa meditativă și ghidurile interogative ce invită la auto-explorare, volumul se diferențiază pe piața editorială ca un reper deopotrivă teoretic și formativ, dedicat celor care privesc educația ca pe o vocație, o moștenire nevăzută și, în ultimă instanță, o cale de împlinire a ființei.

Managementul emoțiilor. Ghid pentru dezvoltare socio-emoțională - copertă carte
📘

Managementul emoțiilor. Ghid pentru dezvoltare socio-emoțională

Din cuprins:

  • Delimitări conceptuale. Înțelegerea emoțiilor
  • Clasificarea emoțiilor. Complexitatea vieții emoționale
  • Importanța emoțiilor în viața personală. Dinamica emoțională
  • Tehnici de intervenție pentru managementul emoțional

Volumul „Managementul emoțiilor. Ghid pentru dezvoltare socio-emoțională” reprezintă o busolă pentru cei care doresc să navigheze cu sens prin harta nevăzută a propriilor emoții. Emoțiile sunt mai mult decât reacții – sunt mesaje interioare, semnale care ne arată ce contează cu adevărat pentru noi, ce ne rănește, ce ne vindecă și ce ne apropie de ceilalți. Acest ghid se adresează cadrelor didactice, în mod special, profesorilor diriginți, consilierilor școlari, psihologilor, părinților, studenților/elevilor de la specializările psihopedagogice și, tuturor celor care simt că a înțelege emoțiile este o condiție esențială pentru o viață echilibrată și relații autentice. De la concepte fundamentale și teorii explicative până la aplicații practice, tehnici de intervenție și reflecții personale, ghidul îmbină rigoarea științifică cu accesibilitatea și utilitatea imediată. Un instrument complet pentru dezvoltare personală și educație emoțională, ghidul te ajută să navighezi cu luciditate prin complexitatea emoțiilor într-o lume în continuă schimbare – inclusiv în contextul digital. Fiecare capitol te provoacă să-ți asumi rolul de grădinar al lumii tale interioare, învățând să recunoști furtunile afective, să dezrădăcinezi tiparele nesănătoase și să cultivi stări benefice precum empatia, agilitatea emoțională și reziliența. Într-o lume agitată și hiperconectată, acest ghid nu este doar o resursă educațională – este și o invitație la introspecție, conectare umană și transformare personală.

ARTICOLE DIN PRESĂ

Selecție de articole și interviuri publicate în presă

Liberul Arbitru
#1
Chirurgie Estetică
#2

Chirurgie Estetică

Citește întregul articol
Învățare Accelerată
#3

Învățare Accelerată

Citește întregul articol
Interviu Neurofeedback
#4

Interviu Neurofeedback

Citește întregul articol
Psiholog de Război
#5

Psiholog de Război

Citește întregul articol
Terapie de Familie
#8

Terapie de Familie

Citește întregul articol
Stresul După Luptă
#9

Stresul După Luptă

Citește întregul articol
Sindromul Stockholm
#10

Sindromul Stockholm

Citește întregul articol
Reîncălzire Ciorbă
#11

Reîncălzire Ciorbă

Citește întregul articol
Povestea Mea, a Ta, a Noastră
#12

Povestea Mea, a Ta, a Noastră

Citește întregul articol
O Mamă, Dulce Mamă
#14

O Mamă, Dulce Mamă

Citește întregul articol
Noutatea Începutului
#15

Noutatea Începutului

Citește întregul articol
Negocierea în Actele Teroriste
#16

Negocierea în Actele Teroriste

Citește întregul articol
Motivare Militari
#17
Interviu Misiune
#18
Cum Ajutăm Familia în Situații Critice
#19

Cum Ajutăm Familia în Situații Critice

Citește întregul articol
Cât Costă Educația Privată
#20

Cât Costă Educația Privată

Citește întregul articol
Am Avut Onoarea - Lupii Negri
#21

Am Avut Onoarea - Lupii Negri

Citește întregul articol

RESURSE VIDEO

Selecție de videoclipuri de pe canalul YouTube

Corp / somatizare / expresie corporală / respirație

Tehnici de respirație, relaxare și conexiunea corp-minte

3 videoclipuri

Relații / cuplu / familie

Dinamici relaționale, viața de cuplu și familie

2 videoclipuri

Dialoguri / interviuri / „Conversații cu sens"

Conversații și interviuri despre teme de psihologie și dezvoltare personală

1 video

Resurse Gratuite pentru Sănătatea Mentală

Acces gratuit la materiale educative, articole și instrumente pentru a vă sprijini în călătoria către bunăstarea mentală

📝

Articole și Blog

Articole informative despre sănătatea mentală, dezvoltare personală și teme psihologice relevante.

Subiecte abordate:

  • Gestionarea anxietății
  • Depășirea depresiei
  • Dezvoltarea inteligenței emoționale
  • Îmbunătățirea relațiilor
  • Parenting conștient
Citește articolele

Conținut Actualizat Regulat

Public articole noi săptămânal, bazate pe cercetări științifice actuale și experiența practică în domeniul psihoterapiei.

Fiecare articol este scris într-un limbaj accesibil, cu sfaturi practice pe care le puteți aplica imediat în viața de zi cu zi.

📚

Materiale Educative

Ghiduri practice, fișe de lucru și materiale interactive pentru dezvoltarea personală.

Resurse disponibile:

  • Ghiduri de relaxare și mindfulness
  • Jurnale de emoții
  • Exerciții de dezvoltare personală
  • Fișe de lucru pentru terapie
Descarcă materiale

Instrumente Practice

Materialele educative sunt concepute pentru a fi ușor de utilizat și adaptate nevoilor persoanelor care doresc să lucreze independent.

Toate materialele sunt gratuite și pot fi descărcate imediat, oferindu-vă instrumente concrete pentru îmbunătățirea sănătății mentale.

📖

Cărți Recomandate

Selecție de cărți esențiale pentru sănătatea mentală și dezvoltarea personală.

Categorii:

  • Psihologie și terapie
  • Dezvoltare personală
  • Inteligență emoțională
  • Parenting și familie
Vezi recomandările

Biblioteca Personală

Recomandările mele de lectură sunt bazate pe ani de experiență în practica psihoterapeutică și cercetări științifice actuale.

Fiecare carte este selectată pentru valoarea sa practică și capacitatea de a aduce schimbări pozitive în viața cititorului.

De ce să utilizați resursele noastre

Informație de calitate, gratuită și accesibilă pentru toată lumea

🎓

Bazate pe Știință

Conținut validat științific și actualizat cu cele mai noi cercetări

💡

Ușor de Înțeles

Limbaj accesibil, fără jargon tehnic complicat

🔄

Actualizate Regulat

Conținut nou adăugat constant pentru a rămâne relevante

🤝

Complementare

Perfecte alături de ședințele de terapie pentru rezultate mai bune

Începeți călătoria către bunăstare astăzi

Explorați resursele gratuite și descoperiți instrumente valoroase pentru sănătatea mentală.